万緑の候、午前中は玉藻公園のボランティアガイドに3時間、午後は瓦町フラッグで開催の国風香川玉藻小品盆栽会の春の作品展で3時間お客様をご案内し1日で大勢の人達と会話しました。
有意義な一日でしたが、のどがカラカラで一日中水分補給していました。
等々が原因か、いつもの不定期便か、夕方ぎっくり腰になりましたが、昨年より覚えたぎっくり腰の対応方法・・・安静ではなく腰を海老反りにする強硬手段、もう2～3度経験し実践し確かな手応えを実感しており、今回も何となく順調に回復中です。
東大の偉い先生の唱える対処法です。